春天萬物復蘇、草木發芽,但天氣很干燥,是皮膚最容易過敏的季節。建議不要在過敏肌膚上使用大量化妝品,那樣會越來越嚴重,應用正確的方法保護皮膚。

1. 及時為肌膚補充水分

春季天干物燥,人體新陳代謝加快,水分流失也相應更多。當肌膚缺水時,會引起緊繃、粗糙、起皮、不易上妝等問題,最終導致肌膚出現細紋。因此,春季應及時為肌膚補水,除了選擇適合自己的美膚產品進行保養外,多喝水也非常重要。有些人習慣口渴時才喝水,其實這樣并不健康,因為當人體水分失去平衡,細胞已經脫水,此時再喝水已經無法補充身體里缺乏的水分。

2. 用溫水洗臉

洗臉是每天都要做的事情,也是美膚的關鍵環節,而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件。合適的水溫應控制在34℃左右,略高于皮膚溫度,但低于體溫。因為皮膚過敏就是由于受刺激而引起某種程度的皮膚不適,水溫過冷或過熱都會對皮膚產生刺激,不利于護膚。

3. 做好防曬

春季陽光中的紫外線驟然增多,人體在經過了一個冬季后對紫外線的適應能力極低。如果此時沒有做好防曬,并處在陽光直射的地方,人體則很容易受到紫外線的傷害,一不小心就會曬傷皮膚,甚至引起皮膚炎癥。雖然春季紫外線沒有夏季那么強烈,但其穿透力仍然很強,應注意做好防曬。

4. 嚴防“病從口入”

春季除了要遠離外界的過敏源(花粉、粉塵等)外,在飲食上一定要嚴防“病從口入”。在外面用餐時要注意選擇干凈、衛生的環境,在家吃飯時要注意在選購食材時要去正規的超市(市場)購買,防止食物被細菌污染,飯后要做好餐具的清洗工作。另外,像海鮮這類易過敏的食物也應謹慎食用,避免引發面部甚至是全身的皮膚過敏。

5. 作息規律,堅持鍛煉

作息規律,睡眠充足,堅持鍛煉身體,攝取足夠的維生素及礦物質,提高身體免疫力,強健體魄,不僅對身體有益,對皮膚尤其是過敏性皮膚尤其重要。

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