現(xiàn)在很多人的不良作息，再加上不良的飲食習慣，都處于一種亞健康狀態(tài)中，如果不慢慢調(diào)整，那么隨著年齡的增長，很多毛病也慢慢暴露出來，如果發(fā)現(xiàn)不對的表現(xiàn)，最好及時去檢查。

女性晨起后，若身體沒有這4種表現(xiàn)，說明身體比較好，不妨自測

1、脫發(fā)

如果你早上起來后，在洗漱或者整理床被時，發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)很嚴重，那么就要注意了，這是代表腎氣不足。而長期以往，也會影響到一個人的精神狀態(tài)，在外表上，也會讓人很顯老。

2、無精打采

一天當中，要數(shù)早上的精神是最好的，但是很多人起床后，卻發(fā)現(xiàn)整個人很疲憊，沒有一點精神，那么就代表肝受到損傷，和它有一定關(guān)系。如果還伴隨著頭暈目眩的話，這代表血液供養(yǎng)不足，導致大腦缺氧，需要警惕是不是血液粘稠度增加。出現(xiàn)這種情況時，就需要引起相關(guān)重視，并注意調(diào)整。

3、煩悶

一般人都會有心情不好的時候，但是一到早上就出現(xiàn)這種情況，其實會對身體健康造成很大威脅，因為這種狀態(tài)會加速身體里面細胞衰老，所以這個時候，不妨放一點輕松舒緩的音樂，來進行放松一下。

4、嘔吐

如果出現(xiàn)這種情況，有可能是胃炎所或者肝膽疾病所引起的，當然得要排除懷孕的人，除此之外，若經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題，那么還是要去做下相關(guān)檢查，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，也能讓自己放心一些。

如果上述這4種表現(xiàn)都沒有發(fā)生，那么說明你身體比較健康，習慣也比較好，可以繼續(xù)保持。

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