大多數人認為，眼部發黑與貧血，低血糖或工作疲勞沒有關系。但專家表示：眼前一黑并不容易!

雙目發黑，可能表示有四大問題

1.體位性低血壓

人的身體久蹲或久坐，血液循環容易受阻，若突然站著，下肢血管受壓的情況一下子解除，全身血液就會迅速流向腰、腿，造成暫時性腦供血不足，出現眩暈、眼部發黑等現象。

身體位置性低血壓的原因

2年齡增長，心血管系統逐漸老化、硬化;

藥物的作用，如長期服用利尿劑，降壓藥，硝酸脂類制劑，抗抑郁藥，血管擴張藥等。

因此服用這些藥物時，要加強對體位血壓的監測，排除可能影響藥物因素的可能。

③疾病因素，如帕金森病、原發性甲狀腺機能減退、腦干、脊髓損傷、糖尿病等也可引起。應積極治療原發病，減少意外發生。

另外，長期臥床，天氣炎熱，飲食過量也會導致體位性低血壓。對此，記者就此提醒年老、體弱多病者，體位變化一定要放慢，特別是剛起床、上廁所時，以免發生意外。

2.頸椎

有些頸椎病患者椎基底動脈受壓，腦供血不足，若長期保持低頭姿勢，會突然出現眼前發黑，甚至頭暈、惡心等癥狀。

除了保持良好的坐姿，走路和睡覺，避免長時間低下頭，平時還可以加強頸部肌肉運動，保護頸椎。

可移動頸椎

坐在椅子的前面1/3處，腳尖向前，找一條干凈的毛巾，放在頸椎稍向下的位置，雙手握住毛巾兩端，用力向下，脖子向后用力，必須感覺到兩邊的肩胛骨在收縮，才算合格

3.心臟病

(一)心率降低

如果心跳緩慢，尤其是心跳速度低于每分鐘50下，就會引起血壓下降，身體供血不足，容易出現身體乏力、眩暈、眼部發黑等癥狀。

第二冠心病經

此時冠狀動脈狹窄50%以上，造成心臟泵血功能變差，射血頻率降低，腦供血自然不足，供氧不足，可引起昏迷癥狀。

4.眼部問題

視神經、視網膜、黃斑區等均可發生視野改變。

并且隨著年齡的增長，使用不當，會增加眼部病變的機率，特別是有顱內腫瘤、高血壓、冠心病、糖尿病、周圍血管病變等患者，更容易發生視神經、視網膜、黃斑區病變，造成視力模糊、視野缺損、眼前發黑，嚴重時甚至

保護眼睛

日常飲食還可以補充一些護眼營養：

抗曬，抗自由基損傷，預防眼部疾病。深綠色蔬菜、柿子椒、豌豆、西蘭花、南瓜、玉米、雞蛋等都含有葉黃素。

維生素 A：是構成眼部感光材料的重要原料，對眼部及其他上皮組織有保護作用，間接抗感染。例如魚肝油、蛋類、奶類、黃色蔬菜和橙色水果是較好的食物來源。

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