腦梗塞多發(fā)生在中老年人，尤其是40歲以后的老年人。現(xiàn)代人腦梗死的高發(fā)與飲食有關(guān)，大部分腦梗死患者在發(fā)病前喜歡吃重口味、重油膩的食物，這種食物雖然美味，但會加速血管老化，更易導致血管疾病。

45歲之后這四種食物少碰為妙

隨著年齡的增長，人的血管和身體各器官也會逐漸老化，功能也會逐漸衰退。如果此時還不注意飲食，就容易在血管內(nèi)出現(xiàn)“脂類沉積物”等垃圾，不僅會引發(fā)動脈硬化，還會造成血管阻塞，所以大家一定要注意!

45后這四類食物少碰為妙，或者是腦梗的催化劑，多注意!

1、反式脂肪酸，殺傷人體血管

含此物質(zhì)的食物有很多種，例如：薯條，巧克力，蛋糕等等，它們都含有反式脂肪酸，長時間食用會損傷血管內(nèi)的皮細胞，非常不利于腦血管的健康，甚至引發(fā)腦梗。

2、高鹽食物，不僅“臭”而且“甜”

長期大量攝入高鹽度食物，容易引發(fā)高血壓病，這也是很多家庭患高血壓的原因，因為長期住在一起吃飯，味道相似，所以出現(xiàn)高血壓病;

因鹽中含有鈉成分，難以將其代謝出體內(nèi)，積聚在血管內(nèi)會引發(fā)血管擴張，導致血壓升高，血壓升高后，血管壁變薄，從而通透性降低，更容易發(fā)生腦梗死。

3、高糖水，可以讓你甜到心碎

飲料的甜味不僅僅在于添加果汁，還有更多的添加和糖。每天喝飲料而不喝水對血管健康非常不利，不僅會造成人體內(nèi)水力解質(zhì)紊亂，還會導致血液濃縮，從而引發(fā)血栓，這也促進了腦梗的發(fā)生。

4、處理肉類產(chǎn)品隱身殺手

腌制或熏制的肉，雖然味道不錯，但長期食用對血管并無益處。為了延長它的保存期，加減法都會像食用鹽那樣增加大量鹽分，影響血管健康，導致腦梗死的發(fā)生。

雖然心未老，身未老卻已開始。只有意志力和時間抗衡，所以面對身體健康的人更要用心。以上四種食物，不但中老年人，年輕人也應該少吃，以免將來禍根纏身。

標簽： 腦梗 催化劑