水果是人們必不可少的食物，家庭里也常常會備幾種水果，尤其是有孩子的家庭會根據(jù)孩子的喜好備更多種，但也要注意有些水果不能搭配一起吃，那么菠蘿和葡萄能一起吃嗎?這兩種水果是完全可以放在一起食用的，當(dāng)然菠蘿在吃之前一定要用淡鹽水泡一下，否則容易引起過敏。

菠蘿和葡萄可以一起吃，以下是菠蘿葡萄干銀耳羹的制作方法：

主料：干銀耳1朵、葡萄干30g、菠蘿150g

輔料：冰糖適量

步驟一：銀耳用清水泡發(fā)備用，菠蘿去皮。

步驟二：菠蘿切小塊用淡鹽水浸泡備用。

步驟三：葡萄干也淘洗干凈。

步驟四：把銀耳撕小塊倒入電壓鍋內(nèi)膽。

步驟五：再加入冰糖。

步驟六：倒入葡萄干。

步驟七：再加入適量的熱水。

步驟八：加蓋按下營養(yǎng)燉--煲湯

步驟九：滴聲提示后開蓋加入菠蘿，再加蓋燜至10分鐘。

步驟十：攪拌均勻即可食用。

葡萄的功效和作用

1、緩解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

2、預(yù)防血栓。法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

3、美容養(yǎng)顏，抗衰老。葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，讓您永葆青春。

4、有助康復(fù)。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。

5、健脾和胃。有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、緩解疲勞。對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

標(biāo)簽： 菠蘿葡萄干