紅薯(又叫地瓜)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊坏兰央龋哂袠O高的營養(yǎng)價(jià)值，也深受普通百姓的喜愛，你對它了解多少呢?

你了解紅薯嗎?

1、地瓜對肺好

地瓜富含維他命，有助于預(yù)防肺氣腫。

2、有益于心血運(yùn)行

地瓜中含有豐富的鉀，β胡蘿卜素，葉酸，維他命C和維生素B6，這5種成分都有助于預(yù)防心血管疾病。鉀能促進(jìn)人體細(xì)胞液和電解質(zhì)的平衡，維持正常的血壓和心臟功能。

3、紅薯不可與南瓜同食

番薯和南瓜都可以潤腸，所以有人就會(huì)將兩者搭配食用，但中醫(yī)認(rèn)為番薯和南瓜都會(huì)造成腸胃氣脹，還會(huì)引起腹痛、吐酸等癥狀，所以吃完番薯不要馬上再吃南瓜。

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