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周末“補覺”多睡一會兒 并不能減少平時缺覺所帶來的風險

評論

美白針一針就見效?打太勤當心血栓

你有沒有對美容機構推出的“美白針”心動過?“美白針”真的可以一打就變白嗎?踏青賞春的時節,安裝一款識圖軟件挖野菜,真的可以做到安全又靠譜嗎?影視劇中用手一捂就讓人暈倒的橋段現實嗎?最新一期“科學”流言榜出爐!其中,對3月份流傳甚廣的健康傳言進行“打包”辟謠。

每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠臺共同發布。

流言

技術成熟量子產品已“出山”

真相目前市場上,各類“量子產品”層出不窮。這真的就代表著量子技術已經非常成熟,產品已經可以進入千家萬戶?市面上這些“量子產品”的共同特點是價格不菲、號稱“功能強大”,其關于“科學原理”的神奇描述更是十分吸睛。其實,打著“量子+日用品”旗號的,一般都是在蹭概念、講故事,甚至可能涉嫌詐騙。

量子”是一個物理概念,由德國物理學家普朗克于1900年提出,是描述微觀世界一個物理量的不可分割的最小單位。量子力學等量子理論研究進展很快,目前主要應用于量子通信、量子計算和量子精密測量,其他領域還沒有實用化。量子水、量子鞋墊、量子眼鏡等等,都是利用量子概念炒作。

如何辨識一件商品到底有沒有用到量子科技?這要看它有沒有用到量子的相干、疊加等特,如果沒有用上,那就是在蹭概念。一個更簡單的識別方法是,記住現階段量子科技還沒有應用到大眾生活中就可以了。

流言

“美白針”能一針見效

真相不少醫療機構都推出了“美白針”,號稱一針見效可以幫助皮膚徹底美白。其實,目前所有注射類美白產品都不靠譜,國家也沒有批準相關產品。舉例來說,一種常見“美白針”的主要成分氨甲環酸屬于凝血劑,通常在圍手術期作為止血藥使用。氨甲環酸到底能不能美白,現在還沒有科學定論。但可以確定的是,一旦長期、大劑量注射,會有造成血栓的風險。

此外,還有一些消費者在使用網絡代購的進口美容產品。這些沒有經過國家藥品管理局批準的美容產品,在進入人體后可能導致感染、排異反應、過敏反應、皮膚潰爛等。

愛美之心人皆有之,但專家提醒,最好不要貿然嘗試商家的推銷。整形美容應該在安全的前提下進行,首先要做到對健康沒有傷害,不能以犧牲保護功能為代價來“變美”。

流言

麻醉藥七氟烷可以“一捂就暈”

真相影視作品中一捂就能讓人昏迷的迷藥,七氟烷就是其中之一,這是真的嗎?七氟烷雖是臨床上應用最廣的麻醉藥之一,但其使用也并非“一捂”那么簡單。在臨床應用中,醫生通常會采用“潮氣量法”或“肺活量法”進行吸入誘導,正常成年人在誘導麻醉階段,佩戴呼吸罩吸入七氟烷的濃度在5%-8%,2分鐘左右即會進入外科麻醉所需的無意識狀態。

因為七氟烷很易揮發,所以使用中需要麻醉機這樣源源不斷提供麻醉劑的密閉通氣回路。日常生活中是很難維持一定濃度、一定時間吸入七氟烷的,因此影視作品中那種“一聞就暈,一暈就暈好久”的狀況很難發生。

從理化質和藥理學角度分析,目前所有的吸入麻醉藥物均不可能達到幾秒鐘內使人意識消失。其實,相比于人們害怕的“一聞就倒”,反倒是口服攝入麻醉藥物的危險更應引起公眾的警覺,在多數使用麻醉藥的犯罪案件中,不法分子都是將迷藥摻入酒水、食品中,讓受害人“中招”。

流言

識圖軟件挖野菜既方便又靠譜

真相不認識野菜不打緊,手機里下載一款植物識別軟件,就可以去踏青挖野菜了?不靠譜。用識圖軟件“認野菜”來食用很危險。使用這些軟件時,如果照片中缺乏花果等必要的信息,軟件很可能會誤判。萬一誤食毒芹、石蒜、白屈菜等有毒的野菜,就可能引發身體不適,甚至危及生命。

此外,野菜因未經歷過人工選育,其含有的草酸等成分較高,容易引起腎結石、輸尿管結石和膽結石。特別需要注意的是,常見野菜中的蕨菜含有生物堿以及“原蕨苷”,這種成分屬于強致癌物,一定要避免誤食。

120北京急救中心的醫生提醒,如果進食可疑野菜后出現腹痛、惡心嘔吐、頭暈、腹瀉、全身無力等中毒癥狀,應立即停止進食。如果患者意識清醒,可采取催吐的方法,以減少人體對毒物的吸收。同時,盡快撥打120急救電話,及時就醫。最后,別忘了保留食物樣本一并帶給醫生,便于診斷治療。

流言

熬夜可以通過“補覺”補回來

真相時缺覺又經常熬夜,真的可以趁周末補覺彌補回來嗎?想錯了。如果睡眠質量比較差,即使周末“補覺”多睡一會兒,也不能減少時缺覺所帶來的風險。

有研究表明,時缺覺,周末進行恢復睡眠的受試者,其肌肉和肝臟的特異胰島素敏感更差。也就是說,如果常睡得少,想周末多睡一會兒補回來,可能反而加重了代謝紊亂。這種情況想要改善睡眠狀態,還是不要盲目“補覺”,最好及時去醫院就診。

睡眠不足帶來的影響主要有生理和心理兩方面。生理上,睡眠不足會造成血壓升高,消化功能下降,記憶能力下降,內分泌紊亂,出現心血管病、糖尿病等問題。心理上,睡眠不足會讓人出現緊張、焦慮、情緒低落、煩躁、易怒等現象。

需要提醒的是,睡眠慣受個體影響較大,一般可從三個方面來判斷自己的睡眠是否健康,分別是睡眠時機、睡眠時長和醒后的感受。具體說,睡眠時機最好在晚間10點左右,睡眠時長為7至8小時,醒后沒有出現精神狀態不好、困倦、疲乏、記憶力減退、情緒不佳等情況。

文/北京青年報記者李潔

標簽: 補覺 缺覺

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