這些年輕人習以為常生活方式加速“老年病”提前

熬夜加班、喝咖啡提神、收工后相約去消夜，這些年輕人習以為常的生活方式，也會導致“老年病”提前。在4月16日舉辦的中國心電生理和起搏青年論壇上，心血管專家提醒年輕人：不要“強行”熬夜。

36歲的程先生是裝修工，前不久，他早晨起床后突發心梗，被送到醫院搶救才轉危為安，還植入了兩枚心臟支架。接受全面體檢后，醫生確診程先生患有高血壓，這正是心梗的主要致病因素。

從事體力勞動、又很年輕，程先生怎么會患上老年病?醫生排查病因，發現了被程先生忽視的生活習慣“危險因素”：熬夜。為趕工期，他經常連夜干活，累了就喝提神飲料，消夜后再回家補覺。

出院時，醫生叮囑程先生，除了堅持吃藥、定期監測血壓，今后還要少熬夜，累了困了就休息，不要強行提神，盡量減少消夜。

“很多年輕人都知道，清淡飲食、少油少鹽、多運動，可以預防心腦血管疾病，但大家對熬夜的警惕還不足。”武漢大學人民醫院(湖北省人民醫院)心律失常中心主任黃鶴教授介紹，不少人習慣熬夜加班、喝咖啡提神，或是出去娛樂時買奶茶、“以茶會友”。這些飲品都有興奮神經的功能，當人體感覺困倦時強行提神，容易導致植物神經紊亂，影響血壓、血糖、血脂的正常狀況。

熬夜后消夜的習慣，更不利于健康。一方面，消夜品種大多又油又咸，不知不覺就會攝入超量的油脂;另一方面，宵夜吃完就睡覺，身體來不及代謝，容易令血壓、血脂升高。(記者王春嵐 通訊員楊岑)

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