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去購買維生素c的時候可以發現它是有保健品和藥品這兩種的，要是想要日常保健的話是買保健品比較好還是買藥品比較好？維生素c買哪個牌子是比較好的？

維生素c哪個牌子好

21金維他，養生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。 另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。

維生素c買保健品好還是買藥品好

首先大家應該清楚兩者之間的價格是不一樣的，一般說來要用心的維生素c片要便宜特別多，而保健品類型的維生素c片價格要高很多，這是因為它們的功效和作用是不一樣的，再加上藥用型的維生素c片是國家規定價格的，而保健品確不受國家的約束。

其次就是它們的用途不一樣，保健品的維生素c片是用來起到改善和緩解的作用，重要的是起到保健作用，而要藥片的維生素片是起到治療，并癥的目的和效果，所以說他們兩者之間的功效是完全不一樣的，保健品永遠不可能當做藥品來用。

因此，咱們平時在購買的時候一定要知道自己到底需要的是保健品還是藥用品，保健品永遠起到一個輔助治療的效果，不可能單獨依靠保健品，而達到治療病癥的效果。

維生素c要嚼碎嗎

維生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的,成人常用量每日1次,每次2片即可有效提高免疫力,預防癌癥、心臟病、中風,保護牙齒和牙齦等。維生素C咀嚼片的主要成分是維生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸鎂、檸檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羥丙甲纖維素、二氧化鈦、滑石粉、胭脂紅、檸檬黃、1.2-丙二醇、吐溫-80,能預防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等病癥。

維生素c是什么食物

含維生素C的食物主要是新鮮的蔬菜水果。含維生素C第一類食物就是大棗，尤其是鮮棗，鮮棗被譽為天然的維生素C的膠囊，其中含有的維生素C的量是非常的高。第二類食物就是水果當中的獼猴桃，其中含有維生素C也是非常的高。第三類食物就是水果當中柑橘類的食物，比如像桔子、檸檬、柚子、橙子。這些柑橘類的水果當中，往往也富含著非常豐富的維生素C。

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