西柚是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種水果，聽(tīng)說(shuō)在懷寶寶時(shí)候吃一些可以幫助胚胎著床，這到底是不是真的？西柚可以在孕早期的時(shí)候吃嗎？

西柚可以幫助著胚胎著床嗎

吃西柚對(duì)胚胎的著床沒(méi)有明顯的影響，西柚是一種含有豐富的維生素及微量元素的水果。在胚胎著床期間適量的食用西柚，可以起到補(bǔ)充維生素和微量元素的作用，但對(duì)胚胎著床沒(méi)有明顯的影響。胚胎著床期間要保持充足的睡眠避免過(guò)度勞累，避免過(guò)度緊張，避免性生活及盆浴。注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其是蛋白質(zhì)及維生素保持充足的營(yíng)養(yǎng)，使機(jī)體處于良好的健康狀態(tài)有利于胚胎順利著床。影響胚胎著床的主要因素為子宮內(nèi)膜的厚度及容受性，子宮內(nèi)膜厚度在8-11mm有利于胚胎著床，此外胚胎的質(zhì)量也與胚胎能否正常著床密切相關(guān)。

西柚可以孕早期吃嗎

懷孕早期可以吃西柚,西柚中的維生素C特別豐富,水分也很多。維生素C對(duì)于維持人體細(xì)胞內(nèi)外的穩(wěn)定有很大的作用,而且可以增強(qiáng)抵抗力。懷孕期間吃西柚可以補(bǔ)充維生素C,補(bǔ)充水分,增強(qiáng)抵抗力,對(duì)身體有好處。而且西柚的糖分比其它的水果低,所以適當(dāng)吃西柚對(duì)血糖的影響不大,屬于比較健康的飲食。

(資料圖片僅供參考)

西柚的功效和作用?

1、減肥降脂：西柚中含水是比較豐富的，多酶而少鈉，有助于體內(nèi)脂肪的燃燒，西柚中的酶會(huì)影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會(huì)輕易轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)存在人體內(nèi)，而且西柚中的膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究，研究營(yíng)養(yǎng)性中心發(fā)現(xiàn)，減肥食品中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以達(dá)到減輕體重的效果；

2、祛痘護(hù)膚：對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，西柚是非常好的護(hù)膚水果，果中含有維生素C和維生素P，維生素P有改善皮膚和毛孔的功能，維生素C可以增加機(jī)體的解毒功能，所以西柚可以起到非常好的控油，還有收縮毛孔以及清爽的效果，每天堅(jiān)持食用西柚，皮膚不會(huì)再長(zhǎng)小痘痘，變得細(xì)滑嫩白；

3、幫助治療糖尿病：西柚中的柚苷配基是一種抗氧化劑，能夠提高人體對(duì)胰島素的敏感度，維持人體的血糖平衡、分解脂肪酸，能夠幫助糖尿病患者人保持比較健康理想的體重，避免因體重增加而導(dǎo)致糖尿病病情的加重現(xiàn)象；

4、降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：西柚中的柚苷配基成分就是西柚中的帶苦味的物質(zhì)，可以預(yù)防腎囊腫的形成，降低結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，每天喝1000ml左右的西柚水或者西柚汁，可以有效的預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生；

5、預(yù)防癌癥：西柚還具有預(yù)防癌癥的功效，所含有的柚苷配基成分，可以刺激癌和癌細(xì)胞中的DNA修復(fù)，以此達(dá)到抗癌效果，經(jīng)常食用西柚可以降低胃癌、結(jié)腸癌、乳腺癌、膀胱癌等發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；

6、補(bǔ)充葉酸：西柚含有天然的葉酸，既能夠預(yù)防貧血，又能夠降低胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，孕婦和貧血的人都可以常吃西柚；

7、開(kāi)胃消食：西柚味道甘酸，能夠刺激唾液和胃液分泌，具有開(kāi)胃消食的作用，胃口不好的人可以在飯前吃1/4個(gè)西柚來(lái)刺激食欲，消化不良的人都可以在飯后1小時(shí)吃半個(gè)西柚來(lái)消食；

8、西柚含有豐富的果膠成分，可以降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管的功能，預(yù)防心血管的疾病。

西柚適合糖尿病人嗎

糖尿病患者可以吃西柚,西柚含糖量適中,而且升糖指數(shù)也不是很高,糖尿病患者可以適量吃西柚。

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