最近實在是壓力太大了想要找個地方按摩按摩放松放松的，不知道在中南路蔤絲源Silk Origin新生養(yǎng)發(fā)美容中心做完按摩之后效果怎么樣？按摩的話是有多少種項目呢？

中南路蔤絲源Silk Origin新生養(yǎng)發(fā)美容中心按摩后舒服嗎

最近肩頸疼得厲害，想著找個地方按按摩，突然發(fā)現(xiàn)這家所在位置超好。在園里面，做完按摩還可以順便逛逛拍拍照，當(dāng)郊游了。 【效果】先抹上精油，美容師給身體做了個按摩放松，讓疲勞的肌肉松弛下來。頸椎。腰椎都會按到。特別舒服。 后面就是重頭戲了。用日式的檜木驚進(jìn)行按摩和拔筋。這個按摩力度比手按摩大，可以直接通到深層的肌肉。我最喜歡用檜木進(jìn)行拔斜方肌和肩胛骨縫了。超級酸爽。 整個做下來，肩頸也不疼了。腰背也舒服了。效果立竿見影。 做完還會出痧，6個小時都不能洗澡

(相關(guān)資料圖)

按摩有多少種項目

按摩也叫做推拿，臨床可分為一指禪推、擦、拿、按、揉、摩、搖、搓、抹、捏、捻、點(diǎn)、拍、擊、撥、抖、振、扳、拔伸等多種手法：

1、一指禪推法：拇指作用于皮膚局部，前臂帶動腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生的作用力使拇指發(fā)生擺動，可用于局部穴位按摩；

2、拿法：拇指與其余合并的四指共同用力，規(guī)律的進(jìn)行提捏、放松，適用于肌肉較豐厚的部位，如肩頸、四肢等；

3、按法：拇指或者中指按于穴位或者皮膚局部，垂直向下用力并維持一段時間，主要用于胸腹部、腰背部；

4、揉法：手指或者手掌著力于體表做順時針或者逆時針揉動，主要可用于腰背部、腹部、四肢等部位；

5、摩法：摩法與揉法動作相似，但是動作需緩和輕柔，多適用于腹部；

6、搓法：雙手夾持治療部位，快速相對搓動，主要用于脅肋與四肢部位；

7、捻法：捻與搓的操作相似，但一般只需要拇指與食指進(jìn)行操作，主要適用于手指、腳趾，以及耳部；

8、撥法：拇指、掌根、或者肘部作用于治療部位，垂直作用于肌腱、肌肉、韌帶等組織，進(jìn)行來回?fù)軇又委煟?/p>

9、扳法：利用外力快速使關(guān)節(jié)發(fā)生屈伸、收展，以及旋轉(zhuǎn)等活動，主要用于各個關(guān)節(jié)；

10、拔伸法：需沿肢體縱軸方向牽拉關(guān)節(jié)，具有整復(fù)錯位、滑利關(guān)節(jié)的作用；

11、其他：除上述可適用于成人的手法外，主要應(yīng)用于兒童的手法還包括掐、搗、刮，以及黃蜂入洞、運(yùn)水入土、水底撈月、打馬過天河等手法。

推拿可適用于骨傷科、內(nèi)科、婦產(chǎn)科、兒科、五官科等各個科室的疾病，根據(jù)病情、病種，以及患者的個人情況不同，適用于局部的推拿手法與治療時間、頻率等也各不相同。

按摩有好處嗎

經(jīng)常按摩對身體是有好處的。全身按摩和治療性按摩一周一次,局部小穴位按摩可以每天進(jìn)行。穴位按摩和全身按摩對身體的益處非常多,可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,提高人體免疫力。

特別是每天對足三里、涌泉進(jìn)行按摩,可以強(qiáng)健身體,促進(jìn)消化,還有利于血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對人體都是非常有益的,長時間按摩還可以起到延年益壽的作用,在日常生活中這些都是非常重要的保健方法。

按摩的注意事項

無論是治病還是保健進(jìn)行穴位按摩均應(yīng)注意以下的事項以保證按摩的安全和療效。

一、對于長時間服用激素和極度疲勞者不宜進(jìn)行穴位按摩。

二、按摩者的手指甲要保持清潔，有皮膚病者不能給他人按摩也不能讓他人為自己按摩以防相互傳染。

三、飯后、酒后、洗澡后、大量運(yùn)動量后不宜立刻進(jìn)行按摩。

四、治療時應(yīng)避開骨骼突起的部位以免損傷骨膜，老人的骨骼變脆、關(guān)節(jié)僵硬，兒童皮薄肉嫩，在按摩時不可用力過大。

五、在治療過程中如果有不良反應(yīng)應(yīng)隨時提出，以保證治療的安全可靠。如果出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷、疲倦等全身不適的癥狀屬于正常現(xiàn)象應(yīng)堅持治療。

六、在按摩后半小時內(nèi)必須喝溫開水五百毫升以上，嚴(yán)重的腎臟病患者喝水不能超過150毫升。

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