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葡萄在水果界也是很受大眾歡迎的但是聽(tīng)說(shuō)它的含糖量挺高的，這是不是真的？一般葡萄不適合什么樣的人吃？

葡萄的糖分含量高嗎

葡萄中所含的糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的，能夠達(dá)到10%-20%左右，對(duì)于一些糖尿病的患者建議盡量少吃葡萄，葡萄中含有豐富的果糖以及葡萄糖，有健脾開(kāi)胃，促進(jìn)消化功效。另外，葡萄的皮和籽有抗氧化功效，多吃葡萄能夠起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。但是需要注意葡萄屬于涼性的食物，對(duì)于脾胃功能較弱，屬于濕寒體質(zhì)的人群盡量少吃，可能會(huì)引起消化不良，腹瀉等癥狀。

葡萄不適合什么人群吃

葡萄中含有較多的維生素、葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸及鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，通常適量食用對(duì)人體存在一定好處。但食用過(guò)多可能會(huì)帶來(lái)一定危害，特別對(duì)于腸胃欠佳患者、腹瀉患者、口腔疾病患者以及糖尿病患者等特殊人群，過(guò)量攝入葡萄可能會(huì)加重病情。

1、腸胃欠佳患者：由于葡萄中含有較多有機(jī)酸，腸胃欠佳的患者食用較多后容易促進(jìn)胃酸過(guò)量分泌，從而對(duì)胃黏膜造成相應(yīng)刺激導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀，建議此類(lèi)患者盡量少食葡萄；

2、腹瀉患者：通常適當(dāng)食用葡萄對(duì)促進(jìn)消化存在一定幫助，但如果為腹瀉患者過(guò)量食用葡萄，可能會(huì)加重腹瀉癥狀。因此腹瀉患者應(yīng)盡量減少葡萄攝入量；

3、口腔疾病患者：通常患有口腔疾病的患者牙齦、牙齒都會(huì)比較敏感，尤其是存在齲齒、牙齦炎癥的情況。此時(shí)食用較多的葡萄，其中的糖分和酸類(lèi)物質(zhì)容易對(duì)牙齦、牙齒產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛的癥狀；

4、糖尿病患者：由于葡萄中糖分含量較高，若血糖控制不佳的糖尿病患者食用較多葡萄，可能會(huì)導(dǎo)致患者血糖出現(xiàn)異常波動(dòng)，甚至?xí)?dǎo)致病情加重，因此建議限量食用；

5、孕婦：孕婦通常會(huì)在整個(gè)孕期過(guò)程中胎盤(pán)分泌較多激素，如雌激素、孕激素等，容易影響胰島功能而引發(fā)妊娠糖尿病。如果孕婦在孕期食用較多的葡萄，則會(huì)增加孕婦罹患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議孕婦注意葡萄的攝入量。

葡萄不能和什么水果一起吃

一般情況下葡萄是不建議和牛奶一起吃的,還有一些海產(chǎn)品、人參、以及一些含鉀高的食物等,因?yàn)槠咸阎械哪承┪镔|(zhì)與這些食物有一定的沖突,食用這些食物后,很容易引起腹瀉或腹痛、嘔吐等癥狀,建議您最好分開(kāi)食用比較好。

葡萄要放冰箱嗎

可以的。葡萄與其它水果是一樣的,可放進(jìn)冰箱中存放,只是要注意,葡萄含有的水分、糖分是比較高的,因而只能放進(jìn)冰箱的保鮮處,而不可放進(jìn)冷凍室,否則容易導(dǎo)致葡萄的口感變差,影響到食用。在將葡萄放進(jìn)冰箱中存放時(shí),要是葡萄表面的水分是比較高的話(huà),則需將冰箱表面的水分用餐巾紙擦干,然后才可放進(jìn)冰箱中。或者是使用紙袋子將葡萄密封好,再放進(jìn)冰箱保鮮處存放。

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