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高血壓患者可以運動 運動得當堪比降壓藥
前幾天出門診遇到一位剛確診為高血壓的患者，他問我：得了高血壓還能不能運動?運動時會不會讓高血壓問題惡化?門診中有類似疑...
2020-08-11 15:55:58 來源：人民網
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夏季要從三個方面養好心
中醫認為，夏季屬火，火氣通心，人體容易出現煩躁不安、失眠、心慌、胸悶、氣短等癥狀。因此，夏季要從三個方面養好心。養心...
2020-08-11 15:53:48 來源：人民網
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夏季吹空調怎樣預防空調病？
每年夏天，全國各地都會陸續開啟烤肉模式。酷暑時期，空調自然成了人們的寵兒，但是很多人由于貪圖涼快，忽視了空調正確的使...
2020-08-10 14:21:54 來源：大眾養生網
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經常吸煙的人是如何養生的？
談到吸煙，可能大多數人的勸誡是沒有效果的，如果經常吸煙不注意養生就無異于加速結束人生的進程!但是想要戒煙又戒不了，這個...
2020-08-10 14:20:57 來源：大眾養生網
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夏季究竟吃些什么比較好？
三伏天常常是非常炎熱的，一熱人就受不了。特別是一些在高溫、戶外工作的人群，更應注意防暑降溫。除喝大量的水外，在飲食方...
2020-08-10 14:17:45 來源：大眾養生網
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這些變胖的習慣，要不得
這幾種生活習慣會使你越來越胖，千萬注意這些變胖的習慣，要不得1、睡前飲食睡覺前吃點東西是許多人的習慣，但是很多人在這時...
2020-08-07 14:38:34 來源：大眾養生網
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如果早上起來有這些癥狀，或說明您的健康出問題了
每一種疾病的發生發展都有一個過程，在它爆發之前就有一些生理的先兆，只是沒有引起我們足夠的重視。當健康意識增強時，我們...
2020-08-07 14:34:59 來源：大眾養生網
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什么姿勢睡覺，對身體好？
睡得好很重要，只有睡得好，對身體才有好處，如果一直睡不好，經常失眠，還做夢，睡眠質量會大大下降，還會影響健康。而影響...
2020-08-07 14:33:03 來源：大眾養生網
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究竟是誰會打擾到我們的內分泌呢？
從古至今，我們都保持著日出而作、日落而息的習慣，這是因為人的生理節奏需要與晝夜交替同步。不遵守生活節律的人，可能會引...
2020-08-07 14:31:15 來源：大眾養生網
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這些食物對肌膚并不友好 越吃皮膚越差
如今人們開始意識到保養的重要性，說起飲食養生更多人會想到水果，畢竟水果都有很多營養成分，無論是養生還是美容都是很好的...
2020-08-03 16:11:13 來源：大眾養生網
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測測你體內是否有濕氣
本來想好好減個肥的，誰能料到，近來卻越來越腫!倒不如說說自己吃了多少，晚上睡不著，早上睡不醒，經常出現水腫。這時你要當...
2020-08-03 16:09:19 來源：大眾養生網
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吃豬油只有一個好處，就是“香”
老一代的人炒菜做飯總要加點豬油，香氣撲鼻，使菜肴更加可口誘人。但在當今全民養生的時代，豬油又被許多人賦予了治病、延壽...
2020-08-03 16:04:03 來源：大眾養生網
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玉米不能和什么一起吃？
玉米是大家喜歡的粗糧之一，大街小巷時常能看到有小攤賣烤玉米粒或煮玉米粒的，都深受大人和小孩的喜愛。玉米不僅美味，而且...
2020-08-03 16:01:28 來源：大眾養生網
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三伏天，不宜做這幾件事
三伏天后，氣溫會變得越來越高，酷熱難耐，陽光照射在身上也是火辣辣的。此時許多人都喜歡貪涼，如喜歡吹空調，洗涼水澡，吃...
2020-08-03 15:46:20 來源：大眾養生網
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夏日水果的正確打開方式
都說夏天是水果味的，每一抹甜爽，都是大自然的饋贈。多想暢快品嘗，誰料，甜美水果也會是過敏原。快來看看夏日水果的正確打...
2020-07-31 14:42:38 來源：人民網
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充分接觸陽光可以有效地保護視力
近視一旦發生，不可逆轉。戶外活動是最簡單的預防近視方式，充分接觸陽光可以有效地保護視力今年以來，很多兒童青少年在家中...
2020-07-31 14:35:32 來源：人民網
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飲料能代替水嗎？水對人體的重要性
夏天是場冰與火的修行，再煩躁的心情，也會在甜甜的彩色飲品面前平靜下來。于是各式各樣的飲品成為不少年輕人和小孩子的防暑...
2020-07-31 14:32:38 來源：人民網
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健康飲水小常識 少量多次飲水
少量多次飲水。水是生命之源，人體的每一個細胞都需要水分來維持。《中國居民膳食指南》建議健康成人飲水量為每日1500—1700...
2020-07-31 14:19:52 來源：科技日報
